BMI

Het zijn alweer 10 maanden dat ik aan het sporten en ben in de afgelopen maanden 9 kilo's afgevallen maar heb daarbij nu ook een BMI( body mass index) van 24.6 met een vetpercentage van 23.6 %. Voor een vrouw is het meestal moeilijk het vet rondom de buik te verbranden. Ik ga naast het zwaarder krachttrainen nu ook meer vetverbranden omdat ik toch tot een vetpercentage van 20% wil komen. Geen ijdele hoop want ik zie het ook gebeuren. En met een portie lenigheid wordt het tijd om het "wasbordje" te trainen.....mijn sportchallenge voor 2006 is dus een beetje bijgesteld.